Für eine erholsame Nachtruhe
Wer Lavendel riecht, fühlt sich oft sogleich beruhigt und entspannter. Im warmen Badewasser entfaltet er seine Wirkung besonders gut, denn hier können sich die ätherischen Öle gut verteilen, gleichzeitig entspannt das warme Wasser unsere gesamte Muskulatur. Wertvolle Pflegestoffe wie Sonnenblumenöl, Weizenprotein und Allantoin schenken ein seidig-weiches Hautgefühl. Die geführte Meditation zum Thema „Nachtruhe“ unterstützt und vertieft diese Wirkung. Du wirst merken, dass beim Anhören deine Atemzüge immer ruhiger werden und es dir leichter fällt, störende oder beunruhigende Gedanken abzuschalten.
Nachtruhe Produkte
Nachtruhe Medien
Deine Bademeditation für innere Ruhe
Entspannungsmusik für innere Ruhe
Dein entspannendes Pflegeritual
Ätherische Öle
Lavendel
Man spricht dem Duft des Lavendels eine beruhigende und harmonisierende Wirkung zu, sodass er dabei hilft Spannungen abzubauen. Daher ist der Duft des Lavendels ideal zur Untermalung eines Achtsamkeitsrituals vor dem Einschlafen.
Orange
Der Duft von Orange transportiert die wärmende Energie der Sonne und bringt Licht in einen grauen Alltag.
Bergamotte
Der frische Duft der Bergamotte hat eine ausgleichende Wirkung bei Stimmungsschwankungen. So kann er in aufregenden Zeiten beruhigen, aber genauso in müden Phasen anregend wirken.
Entspanne dich!
Tipps für einen besseren Schlaf:
Viele Menschen haben Probleme mit dem Einschlafen oder können nachts nicht durchschlafen. Ausreichend Schlaf ist aber wichtig, um am nächsten Morgen wieder voller Energie in den Tag zu starten. Hier findest du interessante Informationen und Tipps zum Thema Schlafen.
