Die Achtsamkeitslinie von Dresdner Essenz
Die Welt dreht sich immer schneller und unser Leben ist manchmal ganz schön stressig, da ist es nicht immer einfach zur Ruhe zu kommen. Kein Wunder, dass Achtsamkeit in aller Munde ist. Achtsamkeit bedeutet, sich auf sich selbst zu besinnen, nach einem anstrengenden Tag bewusst abzuschalten. Und genau dafür haben wir die ersten Bademeditationen entwickelt, mit denen du ganz einfach und ohne Vorbereitung Körper, Geist und Seele wieder miteinander in Einklang bringen kannst. Wir laden dich ein, dir mit „Easy Mind“ Zeit zu nehmen. Für dich selbst.
Wähle dein Achtsamkeitsritual:
So einfach funktioniert die Bademeditation:
QR- Code auf der Rückseite der Verpackung scannen. Je nach Smartphone funktioniert das direkt über die Kamera oder über eine spezielle QR-Scanner-App, die von vielen Anbietern kostenlos bereitgestellt wird. Alternativ kann der Link direkt in den Browser eingegeben werden.
Badezusatz in das einlaufende Badewasser geben.
Starte die Meditation mit Betätigung des „Play“-Buttons und lege das Smartphone dort ab, wo es vor Wasser geschützt ist. Das Intro beginnt und du hast noch genügend Zeit, um es dir in der Wanne gemütlich zu machen. Möchtest du auf das Intro verzichten, kannst du es auch überspringen und sofort mit der Meditation starten.
Meditieren in der Badewanne lohnt sich
Unsere eigens durchgeführten Produkttests für die Easy Mind Bademeditationen Nachtruhe und Loslassen haben erfreuliche Resultate erzielt: 99 Prozent der Tester/innen würden die Easy Mind Pflegebäder ihren Freunden und Bekannten weiterempfehlen. Außerdem hat sich herausgestellt, dass bei vielen Testern/Testerinnen das regelmäßige Wiederholen von Bademeditationen Wirkung zeigt.
Easy Mind Produkte
Achtsamkeit in den Alltag integrieren
Kleine Rituale mit großer Wirkung!
Achtsamkeit ist mehr als ein Modetrend. Achtsamkeit hilft, sich auf sich selbst zu besinnen und – besonders in stressigen Zeiten – wieder zur Ruhe zu kommen. Das Gute ist: Achtsamkeit ist etwas, was jeder von uns bereits täglich praktiziert: Jedes Mal, wenn du dir Zeit für ein entspannendes Bad und deine Körperpflege nimmst, tust du etwas für dich selbst. Der Badezusatz mit deinem Lieblingsduft, die beruhigende Musik, das pflegende Körperöl – all das sind die Zutaten, mit denen du dir deine ganz persönlichen Wohlfühlmomente kreierst. Warum diese Wohlfühlmomente nicht mit einer geführten Meditation intensivieren?
Sozusagen ein Achtsamkeitsritual daraus machen, durch das du gezielt innere Unruhe abbauen, unliebsame Gedanken loslassen und mit mehr Liebe auf dich selbst oder mehr Zuversicht in die Welt blicken kannst?
Genau das geht jetzt ganz leicht: Mit den geführten Bademeditationen „Easy Mind“ machst du dein Baderitual zu einem echten Achtsamkeitsritual. Gewinne mit „Easy Mind“ Abstand zu all den Dingen, die nicht wichtig für dich sind und richte den Fokus einfach mal ganz auf dich selbst. Denn das ist Achtsamkeit.